Exercitii Pilates in timpul sarcinii

13:10

Pilates este o alternativa de antrenament potrivita in timpul sarcinii, macar si pentru faptul ca antreneaza muschii cei mai folositi in aceasta perioada: abdominalii, pelvienii si muschii spatelui. Tinandu-te de sport, vei avea beneficii incredibile in timpul si dupa nastere.

...Citeste mai departe